top of page
Zoeken

Hoogsensitief/Hooggevoelig/ Hsp
In deze blog neem ik je mee in de wereld van hoogsensitiviteit. Wat betekent het om een HSP te zijn in een maatschappij die vaak te snel, te luid en te veel is? Je leest over de kenmerken van hooggevoeligheid, maar vooral over hoe je als HSP niet hoeft te ‘overleven’, maar juist kunt floreren. Ik deel inzichten, persoonlijke ervaringen en praktische tips die je helpen om jouw gevoeligheid te omarmen als een kracht.


Burn-out en de gegeerde hoogsensitieve werknemer
Hoogsensitieve mensen zijn gegeerde werknemer, toch als ze niet oppassen geraken ze in burn-out
-
2 minuten om te lezen


Waarom Mannen het Vaak Moeilijker Hebben om Hun HSP te Ontdekken en Toe te Geven
Hoogsensitiviteit is geen ‘vrouwending’. Toch zie ik in mijn praktijk en in veel onderzoeken dat mannen veel minder snel ontdekken dat ze...
-
2 minuten om te lezen


HSP & Grenzen in de Digitale Wereld: Hoe Blijf Je Rust Houden in een Constant Verbonden Leven?
We leven in een tijd waarin onze digitale apparaten altijd binnen handbereik zijn. Berichten, meldingen, sociale media, e-mails… Ze...
-
2 minuten om te lezen


Als alles te veel is: overprikkeling bij hoogsensitieve mensen
Hoe het voelt en waarom je het niet alleen hoeft te dragen Je voelt dat je emmer volloopt. Je bent moe, snel geraakt, het liefst zou je...
-
2 minuten om te lezen


Waarom veel HSP’s worstelen met overperfectionisme
En hoe je jezelf mag uitnodigen om niet alles perfect te willen doen “Waarom ben ik nooit tevreden over wat ik doe?”“ Hoe kan het dat...
-
3 minuten om te lezen


Hoe HSP’s omgaan met hun gevoeligheid: de 5 copingstrategieën ontmaskerd
Ontdek hoe HSP’s omgaan met prikkels via 5 copingstijlen: de spons, indigo, bunker, analist en buddha. Leer hoe deze mechanismen werken en hoe je als hoogsensitief persoon meer balans vindt. Herken jouw stijl en zet je gevoeligheid om in kracht.
-
3 minuten om te lezen


Ontstaan van HSP: hoe hoogsensitiviteit verbonden is met het ongeboren leven
Hoogsensitiviteit gaat verder dan prikkelgevoeligheid. HSP’s dragen vaak herinneringen uit de baarmoeder of kindertijd en een diep innerlijk weten. Door het helen van het innerlijk kind en prenatale patronen kunnen ze hun gevoeligheid als kracht gaan leven. In mijn praktijk begeleid ik HSP’s om af te stemmen op zichzelf en geef ik tools en inzichten om te leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Laat je verwonderen in deze info, zorg dat je vanaf nu prikkelarmer, gelukkiger en
-
2 minuten om te lezen
bottom of page