Je plicht tot harmonie en de prijs die je ervoor betaalt

De prijs van harmonie

Wanneer je leeft vanuit een plicht tot harmonie, lijkt het alsof je alles goed doet. Je zorgt, verbindt, verzacht. Je voorkomt ruzie, spanning, pijn.

Dit kan toch niet mooier zijn, maar wat een taak, een ongelooflijk zware taak en een taak die (het spijt me het je te moeten vertellen) niet werkt.

Van buitenaf lijk je de lijm die het gezin samenhoudt. Maar vanbinnen… zal het voelen alsof je langzaam leegloopt met af en toe energiestoten als de negatieve energie weer weg is.

Elke keer dat je de emoties van anderen draagt, elke keer dat je de sfeer probeert te redden, zeg je eigenlijk tegen jezelf: mijn rust mag pas komen als iedereen rustig is.

Dat is één van de gevolgen waar het wringt.

Je plicht tot harmonie

De verborgen boodschap achter de plicht tot harmonie

Als hoogsensitief persoon (HSP) voel je spanning feilloos aan. Een blik, een toon, een kleine verandering in energie je systeem registreert het onmiddellijk. Je zenuwstelsel staat altijd aan.

Door voortdurend te willen herstellen wat niet in evenwicht voelt, vertel je je lichaam dat jij pas veilig bent als de wereld om je heen dat ook is. Dat is innerlijke afhankelijkheid.

.En dat heeft een prijs:

• je raakt moe,

• je ervaart energieverlies,

• wordt prikkelbaar/ onrustig

• en je voelt je soms leeg of overprikkeld, zonder precies te weten waarom.

• Het voelt als een strijd, en dit elke keer opnieuw en opnieuw

Wanneer je energie weglekt

Wat veel hooggevoelige mensen niet doorhebben, is dat deze onbewuste plicht tot harmonie hun energie letterlijk naar buiten trekt.

Elke keer dat je denkt “ik moet dit oplossen” of “ik kan niet rusten zolang hij/zij boos is”, stroomt je aandacht weg van jezelf.

Je probeert iets te dragen dat niet van jou is. En dat is precies waar energieverlies bij HSP’s begint.

Je leeft dan niet meer vanuit je eigen centrum, maar vanuit het energieveld van anderen.

De illusie van harmonie

De plicht tot harmonie lijkt liefdevol, maar het is vaak een oud overlevingsmechanisme. Als kind heb je misschien geleerd dat rust in het gezin gelijk stond aan veiligheid. Dat als jij maar zacht genoeg was, behulpzaam genoeg, invoelend genoeg, alles goed zou komen.

Die overtuiging draag je onbewust mee in je volwassen leven. Je wilt de sfeer bewaren, het goed doen voor iedereen, en ondertussen raak je jezelf kwijt.

De druk op je gezin

Wat brengt de plicht tot harmonie teweeg in jouw gezin? Ik ga hier dieper op in de volgende blog

Tot slot

Als HSP is het verleidelijk om te denken dat jouw gevoeligheid een last is, maar het is net je grootste kracht, als je leert ze voor je te laten werken in plaats van tegen je.

Die reis begint niet met méér doen, maar met zien wat je nu doet  o.a. vanuit je oude plicht tot harmonie.

Van daaruit kan de echte verandering ontstaan.

Wil je dit thema verder verkennen en leren hoe je van ‘aan staan’ naar innerlijke rust gaat?

In mijn traject De Weerspiegeling van Jezelf ontdek je hoe jouw hoogsensitiviteit een talent kan worden in plaats van een last.

👉 De weerspiegeling van jezelf