top of page

Hoe ga je dagelijks met je gevoeligheid om zodat je jezelf niet verliest?

Dat is waar we samen mee aan de slag gaan.

Niet alleen praten over gevoeligheid.
Maar écht leren hoe je er elke dag mee om kan gaan.

Merk jij dat je 

  • feilloos aanvoelt wat anderen nodig hebben.

  • je denkt diep na.

  • spanningen opmerkt nog voor ze uitgesproken worden.

  • stemmingen, details en energieën waarneemt.

  • op voorhand weet of iets zal werken of niet, voor de anderen dit weten.

  • een vertrouwenspersoon bent.

  • perfectionistisch bent.

  • graag zorgt voor anderen.

  • Maar...
     

Merk jij ook dat je 

  • het vermoeiend is om heel de dag aan te staan.

  • in je hoofd blijft malen , zelf als je rust wil.

  • moeite je soms echt plots kan overvallen?

  • ​te weinig grenzen stelt omdat je je zo verantwoordelijk voelt voor anderen?

  • jezelf regelmatig voorbij loopt?

  • door veel geluid, drukte, verkeer... overprikkeld geraakt?

  • je voortdurend aanpast?

  • af en toe kortaf bent tegen diegene die je zo graag ziet?

  • opmerkingen of feedback die je krijgt moeilijk een plaats kan geven?

  • moeilijk voor jezelf kan kiezen om dat je dan anderen teleur zou stellen?

  • eigenlijk nooit geleerd hebt hoe je met je hoogsensitiviteit moet omgaan?

Afbeelding 5.jpg

Hoe gaan we aan de slag?

Zodat je dagelijks met je gevoeligheid om kan gaan zodat je jezelf niet verliest?

​​​

We gaan niet alleen praten over gevoeligheid.

Maar écht leren hoe je er elke dag mee omgaat.

Want inzicht alleen verandert niets wanneer je het niet kan toepassen in je leven.

​

Daarom krijg je tijdens de sessies:

​

  • praktische tools

  • haalbare strategieën

  • concrete oefeningen

  • inzichten over jouw patronen

​

Deze begeleiding is afgestemd op wie jij bent!

​

Zodat je ook buiten de sessies leert:

​

  • sneller herkennen wanneer je overprikkeld geraakt

  • rustmomenten inbouwen zonder schuldgevoel

  • beter omgaan met emoties van anderen

  • jouw energie beschermen

  • minder in je hoofd te blijven hangen

  • keuzes maken vanuit rust in plaats van overleving

  • jezelf serieus nemen zonder jezelf weg te cijferen

​

Je gaat echt leren om met jouw unieke gevoeligheid om te gaan.

veer2_edited.jpg

Geen standaard traject

Omdat geen enkel hoogsensitief persoon hetzelfde is

Jouw gevoeligheid heeft een eigen verhaal.
Jouw triggers, patronen en noden zijn uniek.

​

Daarom werk ik voornamelijk met losse sessies.

​

Zo kunnen we kijken naar:

​

  • waar jij vastloopt

  • wat jij op dit moment nodig hebt

  • welke tools voor jou werken

  • hoe jij jouw gevoeligheid ervaart in het dagelijkse leven

  • Geen vast “one size fits all”-systeem.
     

Maar begeleiding afgestemd op jou als persoon.

Hoe een sessie verloopt

Tijdens de sessies werken we op een rustige, veilige manier.

​

Er is ruimte voor:

  • jouw verhaal

  • jouw gevoelens

  • jouw tempo

  • jouw gevoeligheid

​

Geen harde confrontaties.
Geen overweldigende aanpak.

​

Wel:

  • diepgang

  • praktische begeleiding

  • inzichten

  • toepasbare stappen

​

Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt…
maar ook leert om het toe te passen in je dagelijkse leven.

Stel je eens voor dat…

  • je sneller rust voelt in jezelf

  • je minder leeggezogen thuiskomt

  • je niet langer constant “aan” staat

  • je jouw grenzen beter bewaakt

  • je minder overneemt van anderen

  • je jezelf niet meer voortdurend hoeft aan te passen

  • je weet wat jij nodig hebt

  • je gevoeliger mag zijn zonder eraan onderdoor te gaan

​

Dat is waar we samen naartoe werken.

437728149_977904133988505_1050998932530257491_n_edited_edited.jpg

Voel je dat dit bij jou past?

Dan ben je welkom voor een sessie waarin we samen kijken:

​

  • waar jij momenteel tegenaan loopt

  • wat jou uitput

  • wat jij nodig hebt om meer rust en balans te ervaren

  • hoe jij praktisch leert omgaan met jouw gevoeligheid in het dagelijkse leven

Welzijnspraktijk de Weerspiegeling coaching
bottom of page