We denken vaak dat ons leven begint bij onze eerste herinneringen. Maar eigenlijk begint het verhaal al veel vroeger in de buik en tijdens onze geboorte, in die eerste stille maanden waarin we de wereld voor het eerst leren kennen. Die allereerste ervaringen vormen  ons. Ze leggen de basis voor hoe we omgaan met stress, liefde, grenzen, vertrouwen en verbinding. En zelfs al herinneren we ze niet bewust, ze leven in ons lichaam, in onze emoties en in de manier waarop we reag

De prijs van harmonie Wanneer je leeft vanuit een plicht tot harmonie , lijkt het alsof je alles goed doet. Je zorgt, verbindt, verzacht. Je voorkomt ruzie, spanning, pijn. Dit kan toch niet mooier zijn, maar wat een taak, een ongelooflijk zware taak en een taak die (het spijt me het je te moeten vertellen) niet werkt. Van buitenaf lijk je de lijm die het gezin samenhoudt. Maar vanbinnen… zal het voelen alsof je langzaam leegloopt met af en toe energiestoten als de negatie

Ben jij hoogsensitief (HSP) en merk je dat je voortdurend bezig bent om de rust in je gezin te bewaren? Je voelt spanning in de lucht,...

Herken je dit? Eén blik, een verkeerd woord, 2 collega's die precies iets over jou vertellen of een afwijzende reactie en je hart maakt...

Een burn-out overkomt veel hoogsensitieve werknemers sneller dan je denkt. Misschien herken je het: je voelt je constant moe, emoties...

Hoogsensitieve mensen zijn gegeerde werknemer, toch als ze niet oppassen geraken ze in burn-out