Hoogsensitiviteit uitgelegd: hoe je gevoelige brein informatie verwerkt

Hoogsensitiviteit wordt vaak uitgelegd als “meer voelen”. Maar dat is eigenlijk maar het zichtbare topje.

Wat er écht gebeurt, speelt zich dieper af: in een brein dat meer tegelijk registreert, verbindt en afweegt. Er zijn meer breingebieden tegelijkertijd in werking.

Een hoogsensitief persoon heeft geen zwakker systeem, maar een complexer afgestemd systeem.

Meer open verbindingen in plaats van filters

Bij veel mensen werkt het brein als een soort zeef: informatie komt binnen, het grootste deel verdwijnt weer snel.

Bij hoogsensitieve mensen is die zeef fijner afgesteld en zal er minder weggezeefd worden. Geluiden, beelden, emoties, sferen en betekenissen blijven langer aanwezig en worden met elkaar verbonden in het brein.

Dat maakt dat:

• indrukken dieper doordringen

• ervaringen langer blijven nazinderen

• situaties meer lagen krijgen

  
  

Je neemt niet alleen waar wat er gebeurt, maar ook hoe, waarom en wat het betekent.

Waarom dit energie kost

Omdat alles grondiger verwerkt wordt, heeft het hoogsensitieve brein meer hersteltijd nodig en verbruikt tijdens de verwerking van info meer energie.

Als hersteltijd er niet is, kan het systeem overbelast raken. Dat zie je vaak terug in:

• mentale vermoeidheid

• moeite met focus

• prikkelbaarheid

• een vol hoofd

• zelfkritiek

  
  

Niet omdat er iets fout loopt, maar omdat er te weinig ruimte is om te integreren, te verwerken.

Tegelijk zit hier een enorme rijkdom

Diezelfde diepe verwerking brengt ook iets anders voort. Hoogsensitieve mensen blijken opvallend vaak:

• empathisch

• intuïtief

• verantwoordelijk

• creatief

• zorgvuldig

• sterk in het zien van verbanden

• ...

  
  

Ze voelen niet alleen aan wat er speelt, maar ook wat er nodig is.

Dat maakt hen waardevol in relaties, zorg, creatie, begeleiding, maar ook in stille rollen die zelden zichtbaar worden.

ook een voordeel is dat juist door deze werking van je brein , je meer geniet van het mooie, het leuke, het wonderbaarlijke... omdat dit juist dieper binnenkomt.

Herken jij jezelf in het verwonderen van een vlinder die op je been landt, de magie van de sterren fonkelend in het heelal, de diepe waardering als je vriend(in ) je omarmt omdat je het even niet ziet zitten, een film die je zo diep raakt dat de tranen in je ogen schieten...

Het denkende én voelende brein tegelijk

Wat bij hoogsensitieve mensen opvalt, is dat denken en voelen niet los van elkaar functioneren.

Er wordt voortdurend:

• teruggekoppeld

• vergeleken

• afgestemd

• betekenis gegeven

• 
  

Dat maakt beslissingen vaak trager, maar ook zorgvuldiger.

Je voelt eerst. Je denkt daarna. En ondertussen blijven ook nog eens eerdere ervaringen meeklinken.

Wat dit vraagt in je leven?

Hoogsensitiviteit is geen modewoord. Het is een manier waarop jouw brein en zenuwstelsel zijn afgestemd.

Wanneer je dat begrijpt, kan je stoppen met jezelf te vechten en juist beginnen met jezelf te ondersteunen.

In mijn trajecten nodig ik je uit om je gevoeligheid te leren begrijpen en er rust, richting en vertrouwen uit te halen.

Je bent welkom om te ontdekken wat bij jou past.

Leer kennis maken met de verschillende mogelijkheden

Aanbod