top of page
Welkom
Hier vind je blogs voor hoogsensitieve mensen, met of zonder burn-out.
En hulp voor wie een gewenste zwangerschap verloor door miskraam of abortus.
Je bent hier gezien en je mag ontdekken in je eigen tempo.
Zoeken
All Posts
HSP & Grenzen in de Digitale Wereld: Hoe Blijf Je Rust Houden in een Constant Verbonden Leven?
We leven in een tijd waarin onze digitale apparaten altijd binnen handbereik zijn. Berichten, meldingen, sociale media, e-mails… Ze...
annemiebruinje
2 minuten om te lezen
Als alles te veel is: overprikkeling bij hoogsensitieve mensen
Hoe het voelt en waarom je het niet alleen hoeft te dragen Je voelt dat je emmer volloopt. Je bent moe, snel geraakt, het liefst zou je...
annemiebruinje
2 minuten om te lezen
Waarom veel HSP’s worstelen met perfectionisme
En hoe je jezelf mag uitnodigen om niet alles perfect te willen doen “Waarom ben ik nooit tevreden over wat ik doe?”“ Hoe kan het dat...
annemiebruinje
3 minuten om te lezen
Hoe HSP’s omgaan met hun gevoeligheid: de 5 copingstrategieën ontmaskerd
Ontdek hoe HSP’s omgaan met prikkels via 5 copingstijlen: de spons, indigo, bunker, analist en buddha. Leer hoe deze mechanismen werken en hoe je als hoogsensitief persoon meer balans vindt. Herken jouw stijl en zet je gevoeligheid om in kracht.
annemiebruinje
3 minuten om te lezen
Ontstaan van HSP: hoe hoogsensitiviteit verbonden is met het ongeboren leven
Hoogsensitiviteit gaat verder dan prikkelgevoeligheid. HSP’s dragen vaak herinneringen uit de baarmoeder of kindertijd en een diep innerlijk weten. Door het helen van het innerlijk kind en prenatale patronen kunnen ze hun gevoeligheid als kracht gaan leven. In mijn praktijk begeleid ik HSP’s om af te stemmen op zichzelf en geef ik tools en inzichten om te leren omgaan met je hoogsensitiviteit. Laat je verwonderen in deze info, zorg dat je vanaf nu prikkelarmer, gelukkiger en
annemiebruinje
2 minuten om te lezen
Een zachte gids voor ouders: Het onvermogen om er voor anderen te zijn tijdens rouw na pril verlies
In rouw kan het moeilijk zijn om er voor anderen te zijn. Je mist soms de kracht, helderheid of aanwezigheid die je normaal biedt. Dat is geen falen, maar een teken van innerlijke strijd. Veroordeel jezelf niet. Zelfzorg en mildheid zijn nu nodig. Vanuit bewustzijn en aanvaarding groeit ruimte voor herstel, ook in de verbinding met je gezin.
annemiebruinje
3 minuten om te lezen
Een Zachte Gids voor Ouders: Emotionele Begeleiding voor de andere kinderen uit je gezin na een miskraam.
Deze zachte gids helpt je om je andere kinderen te begeleiden bij hun verlieservaring.
annemiebruinje
2 minuten om te lezen
Het proces van rouw: hoe ondersteun je je kinderen na een abortus
Het verlies van een broertje of zusje door een miskraam of abortus k an niet alleen voor ouders ingrijpend zijn, maar ook een diepe impact hebben op de overige kinderen in het gezin. Kinderen verwerken verdriet op hun eigen manier en hebben steun nodig om hun emoties te begrijpen en te uiten. In dit artikel lees je hoe kinderen kunnen reageren op het verlies, welke signalen ouders kunnen herkennen, en hoe je als ouder op een zachte en begripvolle manier begeleiding kunt biede
annemiebruinje
3 minuten om te lezen
bottom of page