Hoe deel je jouw verhaal na een miskraam of abortus?
- annemiebruinje
- 25 sep
- 2 minuten om te lezen
Een miskraam of abortus raakt je diep. Vaak is het een stille pijn, een verlies dat voor de buitenwereld onzichtbaar blijft. En precies daarom kan het zo ingewikkeld zijn om erover te praten.
Misschien voel je een innerlijke behoefte om jouw verhaal te delen, misschien ook helemaal niet. Alles is goed want jij bepaalt hoe, wat en met wie je deelt.
- Of je je ervaring deelt.
- Met wie je het deelt.
- Hoeveel details je geeft.
Toch kom je onvermijdelijk in situaties waarin anderen vragen stellen. Familieleden die nieuwsgierig zijn. Vrienden die bezorgd informeren. Collega’s die iets willen weten over je afwezigheid. En soms zelfs onbekenden die onbedoeld pijnlijke vragen stellen, zoals “Wanneer komt er bij jullie een kindje?”
Dat kan heel confronterend zijn. Want hoe reageer je in zo’n moment?
De kracht van je eigen grenzen
Het is belangrijk om te beseffen dat je niet verplicht bent om jouw verhaal volledig te delen. Je mag kiezen voor openheid, maar ook voor stilte. Je mag ruimte geven aan je emoties, maar je mag net zo goed zeggen: “Hier wil ik liever niet over praten.”
Grenzen aangeven is geen teken van zwakte. Het is een manier om goed voor jezelf te zorgen. Want alleen jij weet wat veilig en helend voelt voor jou.
Wat helpt in sociale interacties?
Wil je terug de regie overnemen over een situatie die anders heel ongemakkelijk kan voelen, maar voel je je nu niet in staat je daar echt mee bezig te houden?
In mijn gratis gids Omgaan met sociale interacties na een miskraam of abortus . Staat heel uitgebreid verteld hoe je in verschillende situaties kan omgaan alsook hoe je omgaat met anderen in bepaalde situaties vb. de uitnodiging voor een babyborrel of een feest van vrienden.
Ik geef je daarnaast voorbeeldzinnen, inzichten en praktische tips om sterker in zulke gesprekken te staan zonder dat je er zelf energie moet in steken.
Jij beslist wat goed voelt
Onthoud: het delen van jouw verhaal is nooit een verplichting. Het mag, het kan, maar alleen als jij er klaar voor bent. Wat telt, is dat je trouw blijft aan jezelf en je eigen tempo volgt.
👉 Wil jij ontdekken hoe je dit concreet kunt aanpakken? Wil je handvatten om met meer rust en zekerheid sociale situaties aan te gaan?
Download hier gratis de gids Omgaan met sociale interacties na een miskraam of abortus