Traject Burn-out/ Bore-out :
Het spiegelpunt bij burn-out
Wat wil je bereiken?
Voor wie moe is van altijd ‘aan’ staan
Je bent voortdurend alert, neemt meer waar dan anderen en je energie raakt sneller op. Dat maakt je gevoelig en kwetsbaar.
Bij hoogsensitieve mensen kan dit uitgroeien tot een burn-out: een diepe vermoeidheid die je hoofd, lichaam en emoties tegelijk raakt.
Meer info nodig over Bore-out, mail me gerust, dan beatwoord ik je vragen.
Misschien herken je dit:
-
alledaagse prikkels komen hard binnen en zijn te zwaar,
-
je hoofd blijft draaien,
-
grenzen aangeven lukt amper,
-
je emoties zitten aan de oppervlakte,
-
je lijf vraagt al lang om rust.
Burn-out bij HSP is geen gewone vermoeidheid, maar een diepe uitputting van lichaam, hoofd en hart en iets wat waarschijnlijk al lang aan het opbouwen is.
Herstel begint wanneer je leert luisteren naar jezelf:
begrijpen hoe overprikkeling bij jou werkt
je energie beschermen en opbouwen met behulp van grenzen
je lichaam opnieuw vertrouwen en als kompas gebruiken
met je gevoeligheid op een andere manier omgaan
Het is geen snelle oplossing, wel een liefdevolle weg terug naar jezelf.
Ik heb begin januari van dit jaar contact opgenomen met Annemie, omdat ikzelf het nodig vond om verder te gaan met mijn problemen. Dit kon ik niet alleen oplossen, dus zocht ik hulp. Wat ben ik dankbaar dat ik via mijn nichtje bij Annemie terecht kon. Toen ik de eerste keer bij Annemie kwam, voelde ik me direct op men gemak en ik had ook onmiddellijk een klik met Annemie. Annemie heeft me op men diepste gezien en stond en staat nog altijd klaar voor me! Het is door Annemie dat ik weet dat ik een hsp persoon ben. Door Annemie ben ik terug op mijn berg kunnen klimmen, waarvan ik niet zag hoe ik hem terug moest beklimmen, Annemie heeft me terug het licht doen zien. Dankzij Annemie, ben ik nu een ander persoon en kijk ik anders naar het leven toe! Ik ben haar daar ook enorm dankbaar voor. Ik ga trouwens nog altijd naar Annemie, en kijk altijd uit naar de sessies, ik kan er altijd alles zeggen wat ik wil over eender wat. Annemie is een luisterend oor, die je begrijpt en je mee helpt om alles een plaats te geven. Ze geef je enorme inzichten en reikt je verschillende tools aan om terug sterk of sterker te staan in het leven.
Mieke Maes
.png)