Traject Burn-out/ Bore-out :
Het spiegelpunt bij burn-out

Wat wil je bereiken?

Voor wie moe is van altijd ‘aan’ staan

Je bent voortdurend alert, neemt meer waar dan anderen en je energie raakt sneller op. Dat maakt je gevoelig en kwetsbaar.
Bij hoogsensitieve mensen kan dit uitgroeien tot een burn-out: een diepe vermoeidheid die je hoofd, lichaam en emoties tegelijk raakt.

Meer info nodig over Bore-out, mail me gerust, dan beatwoord ik je vragen.

Misschien herken je dit:

alledaagse prikkels komen hard binnen en zijn te zwaar,
je hoofd blijft draaien,
grenzen aangeven lukt amper,
je emoties zitten aan de oppervlakte,
je lijf vraagt al lang om rust.

Burn-out bij HSP is geen gewone vermoeidheid, maar een diepe uitputting van lichaam, hoofd en hart en iets wat waarschijnlijk al lang aan het opbouwen is.

Herstel begint wanneer je leert luisteren naar jezelf:

begrijpen hoe overprikkeling bij jou werkt
je energie beschermen en opbouwen met behulp van grenzen
je lichaam opnieuw vertrouwen en als kompas gebruiken
met je gevoeligheid op een andere manier omgaan

Het is geen snelle oplossing, wel een liefdevolle weg terug naar jezelf.

zandfoto toont zwaarte van burn-out bij HSP

Ja ik wil aan de slag

Hoe gaan we op spiegelpad

Burn-out bij HSP ontstaat vaak wanneer je te lang voorbij je eigen grenzen leeft.

In dit traject werk je stap voor stap aan rust, inzicht en nieuwe kracht zonder druk.

1. Rust en ruimte

We starten vanuit jouw huidige situatie.
Waar loop je vast? Welke signalen geeft je lijf?
We maken veilig ruimte om te voelen wat er nu is.

2. Dieper kijken

We onderzoeken de patronen en kwetsbaarheden die je energie leegtrekken.

3. Kracht opbouwen

Je leert leven vanuit je gevoeligheid zonder dat het je overweldigt.
Zachte, haalbare stappen die bij jouw tempo passen.

In het begin kom je wekelijks één uur, zolang dit voor jou fysiek of emotioneel nodig is.
Na elke sessie krijg je een verslag (indien gewenst) met inzichten en oefeningen op jouw ritme.

Ben je hoogsensitief/ hooggevoelig én spiritueel, wat voor veel gevoelige mensen het geval is, dan kan je in elk traject instappen.

We werken dan niet alleen met inzichten en praktische tools, maar ook op de spirituele laag.

Ik bied verschillende trajecten rond hoogsensitiviteit/ gevoeligheid aan. Elk traject kan je spiritueel doorlopen.

Je hoeft dit niet vooraf aan te duiden bij het boeken van een sessie

z&andfoto toont de weg van mensen die in burn-out zitten met HSP

Ja ik wil aan de slag

Wat mag je verwachten

Het spiegelpunt is een keerpunt in je leven.

In dit traject vertraag je, voel je opnieuw en ontdek je wat jou voedt.
We werken stap voor stap aan rust, inzicht en stevigheid volledig afgestemd op jouw gevoeligheid.

We kijken voorbij de burn-out naar de patronen die je energie uitputten.
Niet om te oordelen, maar om ruimte te maken en je eigenheid te ontdekken.

Je krijgt praktische tools om je zenuwstelsel te kalmeren, je grenzen te voelen, je gevoeligheid op een andere manier in te zetten en opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam.

In burn-out werken quick-fix oplossingen niet, je gaat hier tijd voor nodig hebben, dit aanvaarden is je eerste stap.

Leer jezelf dieper kennen, hier ligt de sleutel voor een energieker leven.

Zandtekening toon de verbetereringen bij hulp na coaching

Ja ik wil aan de slag

Jouw investering in jezelf

We starten met sessies van 1 uur.
Later passen we de duur en/of frequentie aan, afhankelijk van jouw noden en vooruitgang.

Prijs per sessie
➡️ €70 per uur

Verslag op maat
Na elke sessie ontvang je een persoonlijk verslag (indien gewenst) met reflecties, inzichten en praktische tools.
De meerprijs bedraagt €10 per uur sessie
(Bijvoorbeeld: een sessie van 2 uur → €20 voor het verslag.)

Totaal per uur: €80
Je betaalt per sessie zonder abonnement of verplichtingen.

Zandtekening toont de weg die een hsp in burn-out aflegt

Ja ik wil aan de slag

Ik heb begin januari van dit jaar contact opgenomen met Annemie, omdat ikzelf het nodig vond om verder te gaan met mijn problemen. Dit kon ik niet alleen oplossen, dus zocht ik hulp. Wat ben ik dankbaar dat ik via mijn nichtje bij Annemie terecht kon. Toen ik de eerste keer bij Annemie kwam, voelde ik me direct op men gemak en ik had ook onmiddellijk een klik met Annemie. Annemie heeft me op men diepste gezien en stond en staat nog altijd klaar voor me! Het is door Annemie dat ik weet dat ik een hsp persoon ben. Door Annemie ben ik terug op mijn berg kunnen klimmen, waarvan ik niet zag hoe ik hem terug moest beklimmen, Annemie heeft me terug het licht doen zien. Dankzij Annemie, ben ik nu een ander persoon en kijk ik anders naar het leven toe! Ik ben haar daar ook enorm dankbaar voor. Ik ga trouwens nog altijd naar Annemie, en kijk altijd uit naar de sessies, ik kan er altijd alles zeggen wat ik wil over eender wat. Annemie is een luisterend oor, die je begrijpt en je mee helpt om alles een plaats te geven. Ze geef je enorme inzichten en reikt je verschillende tools aan om terug sterk of sterker te staan in het leven.

Mieke Maes

Sinds begin vorig jaar is mijn vrouw op aanraden van een familielid bij Annemie terechtgekomen met een vrij zware burnout/depressie. Eigenlijk ben ik op aanvraag van mn echtgenote meegegaan bij elk consult bij Annemie. Ik kan alleen maar met vol enthousiasme bevestigen wat een topper het is. Mn echtgenote zat vrij diep mede door onverwerkte trauma's. Annemie bood hierop de nodige tools en inzichten aan om het licht terug te doen schijnen en beetje bij beetje zag ik mn echtgenote terug uit haar "dal" klimmen. Vanaf het begin dat ik er mee kwam voelt het ook voor mij vertrouwd, geruststellend,...aan in een oase van rust.... Een topper in haar vak, dat is zeker!! Een 6de ster 🌟 hierboven mag er zeker bij!! 👍👍

Jochen Baetens