Je voelt veel. Maar waar ben jij in dat geheel?

​

Je voelt feilloos wat anderen nodig hebben.
Je merkt spanningen op nog voor ze uitgesproken worden.
Je neemt stemmingen, details en energieën waar, vaak zonder dat je weet wat van jou is en wat van de ander.

Maar...
Waar ben jij in dit alles?
In De Weerspiegeling van Jezelf leer je terug thuiskomen bij wie jij écht bent.

​

Wat je ontdekt en leert:

​

    Wie jij bent

​

• Je ontdekt of je gevoelig, hoogsensitief (HSP) of HSS (high sensation seeker) bent.

• Je begrijpt beter waarom je doet wat je doet, en dat er niets mis is met jou.

 

    Hoe jij met energie omgaat

​

• Je leert waar je het meeste energie verliest én hoe je dat stopt.

• Je ontdekt wat jouw energie is, en wat van de ander.

• Je leert je eigen energie bewaken, zodat ze jou voedt in plaats van uitput.

 

    Omgaan met grenzen & emoties

​

• Je leert jouw grenzen voelen, stellen én bewaken.

• Je leert waar jij jezelf voorbijloopt, en hoe je dat anders kan doen.

• Je oefent in emotieregulatie: voelen zonder overspoeld te worden.

 

    Coping en keuzes

​

• Je leert je coping-mechanismen herkennen en bewust inzetten.

• Je krijgt tools om overprikkeling te voorkomen, in plaats van enkel te herstellen.

• Je leert keuzes maken vanuit jezelf, niet vanuit aanpassing.

 

    Verbinding & zelfvertrouwen

​

• Je vergroot je zelfinzicht én je zelfvertrouwen.

• Je begrijpt waarom erkenning krijgen van anderen moeilijk is voor een groot deel van de bevolking.

• Je leert je gevoeligheid gebruiken als kompas, in plaats van als last.

 

​