Welkom bij de Gratis HSP Burn-out test

Beantwoord elke stelling met:

• 0 = Helemaal niet van toepassing

• 1 = Een beetje van toepassing

• 2 = Meestal van toepassing

• 3 = Helemaal van toepassing

Deel1: Algemene burn-outsignalen

Gebaseerd op het werk van Maslach, Leiter, WHO ICD-11 en Van Hoof

 Deel 2: HSP-gevoeligheden die bijdragen aan burn-out

De meeste van deze volgende stellingen moeten al aanwezig geweest zijn voordat je stress of uitputting ervaarde, ze kunnen toen wel op een lager niveau aanwezig geweest zijn.

Als je jezelf hier helemaal niet in herkent voor de periode van stress of uitputting, dan ben je waarschijnlijk niet hoogsensitief.

Gebaseerd op het D.O.E.S.-model van Elaine Aron, de copingliteratuur van hoogsensitieve personen (HSP), en recent werk van Elke Van Hoof